19 июля 2016 г. - Игротеке дожди нипочём!

В Москве зачастили дожди, а в "ГБУ "ЦКС "Измайлово" - Игротека! Предлагаем Вам активно отдохнуть за игрой в настольный теннис в нашем Центре. Ждём Вас ежедневно, кроме субботы и воскресенья с 16:00 до 20:00 по адресу: Верхняя Первомайская, д.32.

Перечислим основные преимущества игры в настольный теннис:

1. Поможешь глазам. Это спорт, полезный близоруким, дальнозорким и тем, кто недавно сделал операцию на глаза. Твои глаза во время игры непрерывно делают зарядку, фокусируясь то на улетающем мяче, то на летящем прямо в тебя. Хорошо и тем, кто работает за компьютером и целыми днями смотрит на экран, расположенный на одном и том же расстоянии, а потом не может разглядеть ни строчки на таблице у окулиста.

2. Улучшишь почерк. Настольный теннис — это развитие мелкой моторики, тренировка мышц руки и кисти. Более точные движения помогут тебе не только побеждать за теннисным столом, но и показывать лучшие результаты за столом письменным.

3. Ускоришь реакцию. Трудно придумать спорт, лучше развивающий реакцию и концентрацию внимания. Виталий Кличко, например, использует настольный теннис в своих тренировках, чтобы потом быстрее реагировать на действия соперника на ринге. Также после боксерской ударной техники эта игра учит более тонкой работе руки.

4. Станешь ловким. На языке ученых, ловкость — это «высокоразвитое мускульное ощущение и пластичность корковых нервных процессов». Настольный теннис работает на улучшение и того и другого, приучая твой мозг быстрее управлять твоим телом. Во время матча ты все время начеку и по нескольку раз в минуту решаешь сложные двигательно-координационные задачи (средний темп игры — от 30 до 120 уд/мин). 

5. Будешь быстрее бегать. Поза игрока в настольном теннисе — ноги в полусогнутом положении — отлично укрепляет мышцы нижних конечностей. К тому же, как и бег, настольный теннис укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Частая игра в настольный теннис поможет тебе повысить свои показатели не только в беге, но и в велоспорте, коньках и других циклических видах спорта, где много работают ноги.

6. Разовьешь взрывную силу. Скорость движения руки с ракеткой — до 40 км/ч. Играй, и твоя рука сможет быстрее совершать резкие и мощные движения, а это умение даже в уличной драке пригодится.

Неоспоримым фактом является также то, что данная игра позитивно влияет на здоровье человека, поскольку повышает жизненный тонус, дарит бодрость и замечательное настроение. Таким образом, настольный теннис – важный шаг на пути к молодости и здоровью. Во время игры в настольный теннис задействовано множество групп мышц, что позволяет не только приобщиться к спортивному образу жизни, но и оздоровить свой организм.

Ждём Вас в нашем Центре!

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.