Общая силовая подготовка

  • Инструктор: Балугин Н.В., Кузнецов А.М., Коржова К.В.
  • Занятия для молодежи 14-17 лет БЕСПЛАТНО
  • Занятия для взрослых от 18 лет ПЛАТНО
  • Занятия проходят по адресу: Верх.Первомайская, д.32
  • Стоимость и расписание здесь »

Занятия спортом вызывают естественное желание померяться силой. Не чужды этого и любители атлетизма. Однако когда дело доходит до соревнований, классические тяжелоатлетические упражнения — жим, рывок, толчок — отнюдь не единственный способ померяться силой. Среди занимающихся атлетизмом пользуются популярностью соревнования по так называемому силовому троеборью. И на это есть свои причины.

Упражнения классического, или «олимпийского», троеборья основаны на довольно сложной технике. Чтобы овладеть ею, требуется продолжительная тренировка под руководством опытного наставника. К тому же в практике «телостроительства» классические упражнения ведущей роли не играют. В тренировках им отводится скромное место статистов, в то время как доминирующее положение занимают такие упражнения, как жим лежа, приседания и тяги, более эффективно влияющие на формирование атлетического телосложения и развитие «фундаментальной» силы. Из этих Упражнений и составлено силовое троеборье. Его компоненты хорошо знакомы занимающимся по опыту тренировок. Оно не требует специальной технической подготовки и вполне позволяет судить о силовых качествах основных мышечных групп.

Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.