Служба психологической помощи ГБУ «ЦКС «Измайлово»

Психология. Как работает наше Я. Наверное, большинство людей хотя бы раз задавались вопросом «что такое наше Я, откуда берётся устойчивое осознание себя во времени именно такими, какими мы являемся?» Представители юнгианской психологии и психоанализа считают Я (или Эго) комплексом, неким паттерном, лежащим в основе всех прочих паттернов, приобретённых в течение жизни. Эго-комплекс сформировался в результате ряда наших выборов, вошедших в привычку. И если бы наши выборы и, соответственно, поведение были бы другими, мы и ощущали бы себя иначе, наше Я было бы каким-то другим.

Один из способов привнести равновесие в свою жизнь или наполнить её энергией – внимательнее присмотреться к коллективным символам разных культур, попытавшись почувствовать отклик, который они вызывают. Может оказаться, что вам даёт жизненные силы традиционный символ христианской культуры крест, а, может быть, вы более чутко реагируете на более древнюю символику огня или ножа. На самом деле в уме можно перебирать любые образы: пустыня, фонтан, ущелье, небо, земля, колодец, камень, свеча, река и многое другое.

В психике людей, переживших психологическую травму, присутствуют два мира. Каждый из них отделён от другого. Первый из них – мир ребёнка, которому соответствуют погружение в фантазии, чувства любви, доверия, душевного тепла. Обитатель этого мира не встречался ни с предательством, ни с конфликтами; он не знает, что существует зло. Другой мир – обиталище искушённого взрослого, где нет места чуду. Этот мир бессмысленно пустой и как будто «иссохший». Находясь только в одном из них, травмированный человек не способен почувствовать полноту жизни.

Психика каждого человека во многом состоит из энергий Отца и Матери. Под этими энергиями можно понимать не только влияние реальных родителей, но и взаимоотношения с архетипическими фигурами Отца и Матери. Если человеку не хватает энергии Матери, он ищет заботу и требует её от других людей, с трудом справляется с неприятием окружающих, не умеет получать удовольствие.

Основная идея психотерапии в психоанализе – помочь человеку осознанно вспомнить свои прошлые переживания, открыть ту «завесу», которая отделяет их от повседневного сознания. До тех пор пока прошлые чувства и события являются неприемлемыми, их можно назвать вытесненными. Они разрушают человека изнутри, повторяясь в виде симптомов или неприятных повторяющихся событий. Прошлые, по большей части негативные, впечатления вытесняются из сознания, поскольку в своё время не могли быть приняты.

Часто говорят о левополушарном и правополушарном мышлении. Какое-то время назад эти выражения чуть не стали общеупотребительными. Что же они значат? В популярных статьях, посвящённых исследованиям дифференциации полушарий, обычно говорится, что «левое полушарие – о словах, а правое – о визуальных образах». Это не совсем так: каждое полушарие имеет дело и со словами, и с образами, но разными способами. Активность каждого из полушарий – это разные способы фокусирования внимания при восприятии реальности.

Приходя на консультацию к психологу, многие ожидают, что получат только положительные эмоции. Но, к сожалению, психолог не добрый волшебник, который может сделать жизнь исключительно счастливой. В задачи клиента во время совместной работы со специалистом входит не только освоение способности окрашивать жизнь в светлые тона, но и обретение смелости смотреть на свои ошибки и горести, вплетая их в канву личной истории.